jak się

Przez te 2 dni nie miałem dostępu do neta, ale nic w sumie nie robiłem. Mam ważne pytanie: otóż zaczyna mi brakować motywacji, może mi ktoś polecić jak się zmotywować?? Ćwiczyć, ćwiczyłem efekty były, ale teraz brakuje mi niesamowicie ochoty do treningu.. Z góry dzięki.

IMO Kai jak sie zalapie do top3 to bedzie dobrze

Yoyo skarbie ty to musisz uważać, bo jak się okazało kontuzyjna dziewczyna jesteś. Przykładaj, chuchaj i masuj. Drużyna musi być cała :)

No przegięcie pały, u mnie spora sala ale mocno napakowana sprzętem aż do przesady. W sezonie jak się na 18.00 zlecą wszyscy to w 40-50 osób też jest hardkor. Do ławy kolejka po kilka osób A co do treningu, Ty to wiesz i wielu to wie ale skąd ma to wiedzieć sezonowiec? Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-11 21:31:53

tez ide na wizaz za po magisterce, a jak sie nie dostane teraz do krakowa na magisterke to najpierw zrobie wizaz

AŻ 8 caps na porcje!!! lol po co dostarczac tyle kreatyny jak sie tego wpełni nie wykorzysta

[...] x 8 7. Uginanie ramion ze sztanga, wolno 17kg x 10 20kg x 8 8. Przedramiona 16x 12x 9. Franc stojąc 17kg x 12 21kg x 12 25kg x 10 10. Brzuch 2x 3serie lączone (drop seria jak sie nie myle) Wsio. Uwagi: 1. Dosc ciezko. 2. Ciezko mimo takiego ciezaru.. Strasznie piekly i uda i lydki 3. Git malina, ost. seria dosc ciezko, szoste powtorzenie juz [...]

Cześć Pusikaty Ciężko pisać jak się jedzie samochodem Pozdro

Nie, no tragedia. Coś Ty przeczytał? Żadnych chlebów ryżowych, szynek i twarogów po treningu. Nie masz zdrowych tłuszczy i dajesz tuna w oleju. Nie żartuj tylko przeczytaj jak się układa dietę. Ten link co Ci podałem. Tam jest dokładny instruktaż.

Luki, przecież nie pamiętasz jak się chwaliłeś nam Heloł Bednar

luki jak się ucieszył czyli coś na rzeczy jest Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-12 15:08:32

raptacz to nie było tak dużo, ważyłem wtedy 90 kg, więc wstyd byłoby nie siadać z niewiele większym ciężarem od swojej wagi, nawet jak się nie trenowało

Badell byl bezkonkurencyjny, zdecydowanie zasluzona wygrana. Zrobil czworke dzieci to potrzebowal przerwy . Alves powinien byc zaraz za nim. Hide dostal ogromny prezent, nie wiem jak sie znalazl na drugim miejscu. Robert zdecydowanie gorzej niz ostatnio, ale Ingrama powinien pokonac.

Jak sie odezwala to myslalem ze to facet za duzo ryzu tez nie zdrowo

przycina zdjecia straszna lipa;/ plaski bo aero robi swoje!jak sie naladuje i spompuje bedzie ok!

prawie 3mce jadlem tą małą puche, wiec jak sie nie cpa a z głową stosuje to wcale nie jest mało

tomikk jak sie czujesz po tym posilku, nie masz zadnych klopotow z zasnieciem itd?

Sołtys dzialanie cytruliny jest rozłożone w czasie- nie dochodzi wobec tego do tak gwaltownego napompowania mięsni jak sie to często obserwuje po argininie- a w sportach tego typu może to być mniej przeszkadzające lukasDG86 ja bym proonował samą cytrulinę, albo ew. jej przewagę- tam przewaga jest argininy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

ok daje 150zl + miesieczne konto premium na rapidshare za free. jak sie znajdzie jakis chetny to sciaga mi te +- 8Gb , zgrywa na DVD ,wysyla mi ... to wszystko pamietajcie ze to sa party po 50mb czasem po 100mb , kfestia zaplaty jest do omowienia w jaki sposob i kiedy, narazie szukam chetnego , aha czas na to wszystko 3tyg

shitman ma racje na co ci masc jak sie boisz zakwasow to odpusc sobie treningi bo to najlepsza rzecz jaka moze cie spotkac po treningu procz pompy :)